Bagaimana Merangsang Pertumbuhan Rambut

Semua orang pasti mencintai rambutnya, ada yang mengangap rambut adalah mahkota dan keindahan, rambut yang sehat dan kuat adalah dambaan banyak orang. Kebanyakan orang ingin punya rambut panjang lebat. Meskipun rambut tumbuh hanya satu inci setiap bulannya, pertumbuhan sangat tergantung pada berbagai faktor seperti genetika, kesehatan dan seberapa baik seseorang dalam mengurus rambutnya.

Tidak ada cara untuk mendapatkan rambut tumbuh panjang dalam semalam, tetapi ada beberapa faktor yang dapat membantu rambut sehat. Orang yang mengalami kerontokan rambut sering mencari cara untuk meningkatkan ketebalan dan kesehatan rambut dengan mencari produk untuk membantu dalam merangsang pertumbuhan rambut. Disini saya akan memberikan beberapa metode sederhana untuk merangsang meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghasilkan rambut yang sehat.

Makan makanan tertentu khususnya protein membantu menumbuhkan rambut dengan cepat, sementara makanan lain seperti lemak dapat memperlambat pertumbuhan rambut. Makanan seperti telur, yoghurt, almond, mete dan susu adalah sumber protein yang baik yang membatu pertumbuhan rambut. Vitamin A, B, C dan E dan mineral seng dan besi juga diperlukan untuk rambut dan terdapat dalam daging sapi, yoghurt, bayam, dan ikan.

Berolahragalah secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi seluruh tubuh termasuk kulit kepala. Peningkatan aliran darah berarti lebih banyak darah dan nutrisi yang dipasok ke folikel rambut.

Minumlah delapan gelas air sehari membantu untuk menjaga kulit dan rambut Anda sehat baik dan lebih indah. Minum cukup air mungkin tidak secara langsung menumbuhkan rambut lebih cepat, tetapi akan mencegah rambut Anda dari kerontokan. 

Cuci rambut secara teratur untuk menghilangkan kotoran, kotoran dapat merusak rambut Anda. Keramas dengan shampo kepercayaan Anda yang cocok dengan rambut Anda dan yang dapat membantu pertumbuhan rambut. Mencuci rambut jangan sembarangan, pijat kulit kepala Anda dengan benar supaya  rambut Anda dapat tumbuh dengan subur.

Menysisir rambut gunakanlah sisir yang halus, lembut dan tidak kasar, menyisir rambut sangat perlu untuk menyingkirkan debu, merapikan rambut yang kusut dan juga bersihkan sisir Anda secara teratur, sisir Anda jangan sampai terlalu kotor. Jika perlu gunakanlah minyak rambut yang mengadung minyak rosemary yang dapat menajaga kekuatan rambut.

Demikianlah sedikit tips sederhana ini dan semoga dapat membantu Anda dalam menjaga rambut yang sehat dan kuat.